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口腔健康全身健康 微笑中国从“齿”开始——“全国爱牙日”资阳口腔专家为促进青少年口腔健康支招

来源:资阳日报 时间:2022-09-20 浏览量: 分享:

中国牙谷科创园。 

微笑中国从“齿”开始!2017年省委、省政府着眼于全面贯彻“健康中国”发展战略、推动高质量发展作出的重大决策部署,在资阳高新区布局建设中国牙谷。如今,中国牙谷已经成为全国最大的口腔产业集聚地,引进国内外知名口腔企业项目106个,149个“资阳造”产品投放市场。1-7月,中国牙谷实现产值12.42 亿元,同比增长14.55%,正为全国口腔健康事业贡献着越来越重要的力量。

中国牙谷学术交流展览馆。

9月20日是我国第34个“全国爱牙日”,今年的主题是“口腔健康 全身健康”,副主题是“护牙健齿少年强 健康中国民族兴”。在“全国爱牙日”来临之际,我市口腔健康领域的医生、学者为如何提升青少年牙齿保健及口腔健康水平来支招。

资阳造医疗器械产品。 

资阳口腔职业学院。 

爱护牙齿很重要  

口腔是我们身体的门户,保持口腔健康对全身健康和生活幸福都大有裨益。如果牙齿出现问题,可能引发一些全身疾病。在我国,龋病(即我们平常说的“虫牙”)和牙周病的患病率都很高,“虫牙”会让我们吃不香睡不好,牙周病会导致我们的牙齿松动脱落,这些都会导致咀嚼能力降低,影响消化,最后引发营养不良等。

——资阳口腔职业学院医学系口腔医学专业教研室主任 何瑶

养成良好的刷牙习惯  

适合青少年的刷牙方法是“水平颤动拂刷法”,将刷毛倾斜,朝向牙根方向,与牙面呈45度角,放在牙与牙龈交界处,短距离水平颤动5次,然后转动牙刷柄,沿牙齿长出的方向拂刷牙面。可以从右上牙齿开始清洁,刷完唇颊侧,再到舌腭侧,刷前牙时可以把牙刷立起来,这样才能有效清洁。刷牙要面面俱到,一人一刷一口杯。若出现刷毛外翻,应及时更换牙刷。

——资阳高新口腔医院儿童口腔诊疗中心主任 陈丽颖

使用牙线等清洁牙齿  

青少年应学习使用牙线清洁牙齿缝隙,可选择牙线棒或卷轴牙线,拉锯式进入两颗牙齿之间的缝隙,紧贴一侧牙面呈“C”字形包绕,上下刮擦牙面,再呈反“C”字形清洁另一侧牙面。建议每天使用牙线,可以在刷牙之后使用牙线,接受牙齿矫正的青少年,牙线无法进入牙齿缝隙,建议使用水牙线或者牙间隙刷清洁。

——四川优洁口腔门诊口腔执业医师 刘镇魁

纠正口腔不良习惯 诊治牙齿排列不齐  

牙齿排列不齐等错颌畸形除了会影响美观、咀嚼和发音外,也会对青少年的心理健康产生一定影响,还会增加患龋病等口腔疾病的风险。

及时纠正咬唇、张口呼吸等不良习惯,矫正错颌畸形,有利于消除菌斑、牙石堆积等不良因素,预防龋齿、牙龈炎的发生。青少年朋友可以在10岁、12岁左右两个时间点,到口腔科诊治,矫正牙齿的排列不齐、改善外貌、恢复功能。

——资阳市第一人民医院口腔诊疗中心主任、主治医师 杨秀秀

健康饮食限糖减酸  

有效预防青少年口腔疾病,可以从每日做起,主要有三个方面:1.健康饮食,限糖减酸;2.养成良好的刷牙习惯;3.使用牙线清洁牙齿缝隙。

经常摄入过多的含糖食品或碳酸饮料,会引发龋病或产生牙齿敏感。青少年应少吃甜食,少喝碳酸饮料,减少吃糖次数,控制进糖总量。尽量多摄取有助于控制牙菌斑的自洁性食物,如新鲜蔬菜及富含纤维的食物。晚上睡前口腔清洁后不能再进食。

培养青少年养成良好的口腔卫生习惯,饭后漱口、早晚认真刷牙,去除菌斑、软垢,减少牙石的形成,预防龋齿和牙龈炎。为了提高牙的抗龋能力,可以使用含氟物质,如含氟漱口水、含氟牙膏等。

——资阳高新口腔医院儿童口腔诊疗中心主任 陈丽颖

为适龄儿童进行窝沟封闭  

窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法,是用高分子材料把牙齿的窝沟填平后,使牙面变得光滑易清洁、细菌不易存留,从而预防窝沟龋。窝沟封闭是一种无创技术,不会引起疼痛。建议6-7岁可以进行第一恒磨牙的窝沟封闭,11-13岁可以进行第二恒磨牙的窝沟封闭。

预防龋病,建议每天使用含氟牙膏,定期涂氟,为适龄儿童进行窝沟封闭,每年定期1-2次口腔检查,尽早发现,尽早治疗。

——四川优洁口腔门诊口腔执业医师 刘镇魁

龋病及牙龈炎的预防  

龋病和牙龈炎是青少年常见口腔疾病,可以引起牙痛、牙龈出血等症状,长期得不到治疗会影响青少年生理和心理健康,甚至影响生活和学习。为及时了解青少年口腔健康状况,早期发现口腔问题、早期治疗,青少年应每半年至一年进行一次口腔健康检查。洁治可以清除牙齿表面的软垢、牙菌斑和牙石,让牙龈恢复健康。

——资阳市第一人民医院口腔诊疗中心主治医师 徐建英

使用含氟牙膏 定期涂氟  

使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施,在非高氟饮水地区的青少年每次用量为“黄豆粒”大小。青少年还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟,给牙齿刷上一层保护膜,可预防龋病。尤其是已经有多颗龋齿和正在进行正畸治疗的青少年,都属于龋齿高危人群,更应采取局部用氟措施。

——资阳高新口腔医院儿童口腔诊疗中心主任 陈丽颖

运动护齿 防范外伤  

青少年参加体育活动时,应当穿运动服和胶底防滑的运动鞋,防止跌倒摔伤。必要时应佩戴头盔、防护牙托等。乘坐交通工具时,应系好安全带。一旦不慎发生牙脱位,应记住三个字——“净”“含”“送”。“净”,就是保持牙齿洁净;“含”,是将脱位的牙齿立刻放入牙槽窝中,或放置于舌下或放在牛奶中;“送”,即立刻送医。